Choć dla większości osób dieta nierozłącznie wiąże się z odchudzaniem, to jednak każdy z Nas bez wyjątku stosuje codziennie jakąś dietę. Oczywiście nie musi to być książkowa dieta, oparta o jakieś zasady, dająca szczegółowe instrukcje i okreslony jadłospis oraz nakłaniać do liczenia zjadanych kalorii. Stosujemy określony model żywienia, nieważne czy trzymamy się ...