W aktualnych czasach, istnieje wiele postaci czynnego odpoczynku. Jedną z tych właśnie odmian sportu jest nord walking ¹ który zdobywa powodzenie w aktualnych czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dziedzina sportu, jaka została uformowana w Finlandii. Nordic walking jest cudowną postacią aktywności fizycznej dla każdego, nieważne jest to czy ćwiczący jest młodzik, wiekowy, krzepki czy cierpiący na jakieś choroby.Ta forma działalności wywołuje wzmocnienie organizmu, ujędrnienie cery i szczerze dostrzegalną poprawę wytrzymałości fizycznej. Marsz z kijkami jest również znakomitym rozwiązaniem problemów dla walczących z nadwagą, dlatego że w trakcie marszu z kijkami, ciało spala o 35 procent więcej kalorii, niźli podczas powszechnego spaceru. Różnica jest wobec tego ogromnie zauważalna.Dyscyplina ta nie potrzebuje masy ekwipunku, znaczących zręczności i doświadczenia. Wystarczą tylko specyficzne kijki ² i buty do nordicwalking, odpowiednie nastawienie i wola. Warto spróbować, szczególnie w tych trudnych czasach, gdzie lwią część czasu spędzamy pracując, przed komputerem czy w analogiczny sposób praktykujemy, tak niezdrowy dla organizmu ludzkiego, siedzący tryb życia.